Meer bewegen als u COPD heeft

Misschien vind u het al een uitdaging om met de trap te gaan in plaats van de lift.

Het zal niet altijd gemakkelijk gaan, maar probeer toch actief te blijven. Een goede conditie zorgt ervoor dat u minder last hebt van COPD.

Maak bewegen een vast onderdeel van uw leven als u COPD heeft

Meer bewegen houdt meer in dan bijvoorbeeld één keer per week iets ondernemen. Het gaat er net als bij roken om dat u uw gedrag verandert. Dat u standaard de trap in plaats van de lift neemt. Of op de fiets de boodschappen doet in plaats van met de auto. Dit is natuurlijk afhankelijk van wat u nog kunt. Maar voor iedereen met COPD geldt: maak bewegen een vast onderdeel van uw leven.

 

Lekker bewegen met Luchtpunt

COPD en bewegen kunnen uitstekend samengaan. Met Mijn Luchtpunt kunt u op eenvoudige wijze uw activiteiten vastleggen en op die manier meer beweging in uw dagelijks leven inbouwen.

Start met Mijn Luchtpunt