30-12-15
Goede voornemens? Als je ze hebt staat stoppen met roken er vast bij. Deze site helpt je met handige tips en stappenplannen.  
26-11-15
Er is een nieuwe app ontwikkeld speciaal voor COPD patiënten. De app, geschikt voor tablet en smartphone, is samen met 100 COPD patiënten gemaakt. De app houdt op basis van persoonlijk vastgesteld...
17-11-15
COPD staat voor Chronic Obstructive Pulmonary Disease. De derde woensdag in november maakt de Global Initiative for Chronic Obstructive Lung Disease (GOLD) een vuist tegen deze ziekte. Volgens de ...
09-10-15
De Belgische immunoloog Bart Lambrecht heeft in een proef ontdekt dat een kleine dosis 'boederijstof' de ontwikkeling van allerlei allergieën tegengaat. Het zou dus kunnen dat kinderen geen astma ...
18-05-15
Na eerdere succesvolle bijeenkomsten vinden in het voorjaar 2015 wederom regionale bijscholingen plaats...
04-05-15

Nederlandse onderzoekers zeggen het ontstaan van een astma-aanval in de heel nabije toekomst te kunnen afwenden. Een sleutelrol in dat...


Houd een dagboek bij zodat duidelijk wordt waar je je goed bij voelt.
Eet gezond en gevarieerd
Beweeg regelmatig
Neem voldoende rust. Rust bijvoorbeeld halverwege de dag, dan heb je meer energie voor de rest van de middag en avond.
Informeer je omgeving over je COPD
Let op dat je op tijd je medicijnen neemt
Ga niet winkelen tijdens drukke uren
Plan activiteiten zoveel mogelijk op momenten dat je je het beste voelt
Vermijd het gebruik van prikkelende producten zoals haarlak, sterke parfum en aftershave.
Voorkom veel bukken en strekken. Maak bijvoorbeeld je veters vast door je voet op een verhoging te zetten.
Gebruik je luchtwegverwijders voordat je onder de douche gaat i.p.v. erna.
Probeer zoveel mogelijk zittend te doen. Zet bijvoorbeeld een krukje in de douche.
Neem liever een douche dan een bad. In en uit bad klimmen kost veel energie.
Pas bij alle activiteiten je tempo aan en neem eventueel een korte pauze.
Adem goed uit als je bukt of een kledingstuk aan- of uittrekt.
Richt je huis slim in zodat je overal gemakkelijk bij kunt.
Je huis zoveel mogelijk stofvrij houden.