18-05-15
Na eerdere succesvolle bijeenkomsten vinden in het voorjaar 2015 wederom regionale bijscholingen plaats...
04-05-15

Nederlandse onderzoekers zeggen het ontstaan van een astma-aanval in de heel nabije toekomst te kunnen afwenden. Een sleutelrol in dat...

28-04-15
Iedere eerste dinsdag van mei is het Wereld Astma Dag.
28-04-15
Na het succes van de eerste reeks landelijke nascholing “Inhaleren 3.0″...
16-04-15
Op 21 en 22 april worden in Utrecht voor de 4e keer de Longdagen georganiseerd: Longdagen 2015.
16-04-15
De Longdagen zijn uitgegroeid tot het nationale congres over longen en longziekten voor wetenschappers, professionals, patiënten en publiek.

Houd een dagboek bij zodat duidelijk wordt waar je je goed bij voelt.
Eet gezond en gevarieerd
Beweeg regelmatig
Neem voldoende rust. Rust bijvoorbeeld halverwege de dag, dan heb je meer energie voor de rest van de middag en avond.
Informeer je omgeving over je COPD
Let op dat je op tijd je medicijnen neemt
Ga niet winkelen tijdens drukke uren
Plan activiteiten zoveel mogelijk op momenten dat je je het beste voelt
Vermijd het gebruik van prikkelende producten zoals haarlak, sterke parfum en aftershave.
Voorkom veel bukken en strekken. Maak bijvoorbeeld je veters vast door je voet op een verhoging te zetten.
Gebruik je luchtwegverwijders voordat je onder de douche gaat i.p.v. erna.
Probeer zoveel mogelijk zittend te doen. Zet bijvoorbeeld een krukje in de douche.
Neem liever een douche dan een bad. In en uit bad klimmen kost veel energie.
Pas bij alle activiteiten je tempo aan en neem eventueel een korte pauze.
Adem goed uit als je bukt of een kledingstuk aan- of uittrekt.
Richt je huis slim in zodat je overal gemakkelijk bij kunt.
Je huis zoveel mogelijk stofvrij houden.