Luchtpunt: Leven met COPD

14-04-14
De Longdagen is een congres dat in 2012 voor het eerst werd georganiseerd door samenwerkende organisaties op het terrein van onderzoek en zorg bij respiratoire aandoeningen. Tijdens de Longdagen 2...
14-04-14
Heeft u een longziekte? Of heeft u familie of bekenden met een longziekte als bijvoorbeeld astma of COPD? Dan zijn de Longdagen hét moment om zelf wetenschappers en zorgverleners op het gebied va...
24-03-14
Ongeveer een half miljoen mensen in Nederland hebben volgens het Longfonds last van COPD. De longziekte COPD, die bekend staat als rokersziekte, treft opvallend veel mensen die nooit gerookt he...
10-03-14
Het is dé droom van iedereen met een longziekte: dat kapotte longen weer gerepareerd kunnen worden. Er is een kans dat dit in de toekomst mogelijk is. Dankzij onderzoek naar stamcellen die kapot ...
24-02-14
Hoewel patiënten op vele manieren hinder kunnen hebben van COPD, is een blijvende luchtwegobstructie hét kenmerk van deze aandoening. De mate van obstructie zegt echter niet alles over de ...
10-02-14
Op een druk kruispunt op het stoplicht wachten, kan niet gezond zijn. Dat ruik je zo. Maar misschien valt de schade aan je longen nog wel mee: zo lang sta je...

Houd een dagboek bij zodat duidelijk wordt waar je je goed bij voelt.
Eet gezond en gevarieerd
Beweeg regelmatig
Neem voldoende rust. Rust bijvoorbeeld halverwege de dag, dan heb je meer energie voor de rest van de middag en avond.
Informeer je omgeving over je COPD
Let op dat je op tijd je medicijnen neemt
Ga niet winkelen tijdens drukke uren
Plan activiteiten zoveel mogelijk op momenten dat je je het beste voelt
Vermijd het gebruik van prikkelende producten zoals haarlak, sterke parfum en aftershave.
Voorkom veel bukken en strekken. Maak bijvoorbeeld je veters vast door je voet op een verhoging te zetten.
Gebruik je luchtwegverwijders voordat je onder de douche gaat i.p.v. erna.
Probeer zoveel mogelijk zittend te doen. Zet bijvoorbeeld een krukje in de douche.
Neem liever een douche dan een bad. In en uit bad klimmen kost veel energie.
Pas bij alle activiteiten je tempo aan en neem eventueel een korte pauze.
Adem goed uit als je bukt of een kledingstuk aan- of uittrekt.
Richt je huis slim in zodat je overal gemakkelijk bij kunt.
Je huis zoveel mogelijk stofvrij houden.