Invloed van het weer

Wist je dat het weer invloed heeft op je benauwdheid? Bij niet te warm en droog weer hebben de meeste COPD-patiënten minder klachten. Maar dat is voor iedere COPD-patiënt weer anders. Houd eens bij wat voor weer het is als je meer last hebt. Zo kun je er in de toekomst rekening mee houden en het op zulke dagen rustiger aan doen.

Temperatuur en vocht

Veel COPD-patiënten hebben meer klachten als het regenachtig weer is. Klachten als kortademigheid, hoesten en moeheid kunnen dan erger worden. Maar ook door koude lucht en luchtverontreiniging kun je meer klachten krijgen. Grote temperatuurverschillen kunnen ook een probleem zijn. Bijvoorbeeld als je in de winter van binnen naar buiten gaat. Als het mistig is kun je zelfs beter binnen blijven. Mist bestaat uit heel veel kleine waterdruppeltjes en die slaan direct op je longen. Dat geldt ook voor ‘smog’, mist die vervuild is door rook, industrie en uitlaatgassen. Als er een smogalarm is afgegeven, kun je dus beter niet naar buiten gaan. Voor meer informatie over smog, kijk op www.lml.rivm.nl

COPD-patiënt Chris Jutte (62): 'Het weer heeft veel invloed op hoe ik me voel. Vooral als het weer verandert, van zonnig naar regen of andersom, raak ik benauwd. De herfst is een slechte tijd vanwege de temperatuurswisselingen. Dat is het grootste probleem. Bij iedere inspanning heb ik dan lucht tekort en ik moet eerder rusten.'

Overwinteren

Omdat de meeste COPD-patiënten weinig klachten hebben bij warm en droog weer, kiezen sommigen ervoor om ergens anders te overwinteren. In de herfst en winter verblijven zij in een warm land. Is dat voor jou niet mogelijk, maar heb je wel veel klachten vanwege het weer? Vraag dan je huisarts hoe je om kunt gaan met de verschillende weertypen in Nederland.

Tips en advies

• Drink voldoende bij warm weer. Anders kan je luchtwegslijmvlies uitdrogen en wordt je slijm taaier. Dan nemen je klachten toe.
• Het is goed om naar buiten te gaan. Maar kleed je in de herfst en winter wel warm aan.
• Controleer de temperatuur in je slaapkamer. Overdag 20 en ’s nachts 18 graden is een goed uitgangspunt.

Meer weten?

Wil je meer weten over de invloed van het weer op je klachten? En welke voorbereidingen je kunt treffen als je op vakantie gaat naar een land met een ander klimaat? Download dan de brochure Leven met COPD.