Longen en airtrapping

Elke dag halen we voortdurend adem. We ademen lucht in en blazen die grotendeels weer uit. Heb je last van COPD, dan gaat het iets anders. Omdat je luchtwegen vernauwd zijn, heb je geen tijd om de ingeademde lucht weer volledig uit te blazen. Er blijft daardoor meer lucht achter in je longen dan anders. Dit noemen we Air Trapping: gevangen lucht. Deze lucht neemt ruimte in je longen in en maakt ze dus kleiner. Je hebt dus eigenlijk minder ruimte om te ademen.

Longarts, Universitair Medisch Centrum Nijmegen: 'Mensen die het benauwd hebben tijdens het bewegen, denken vaak dat dit komt omdat ze iets ouder worden. Daarom trekken ze soms laat aan de bel. Ben je kortademig en heb je gerookt, wees dan alert.'

Neerwaartse spiraal

Als er lucht in je longen achterblijft heb je ook minder ruimte om nieuwe lucht in te ademen. Dat leidt tot een benauwd gevoel en kortademigheid. Omdat dat erg vervelend is, probeer je deze klachten vaak onbewust te vermijden. Bijvoorbeeld door minder te bewegen. Maar dat werkt juist averechts. Doordat je minder beweegt, gaat je conditie achteruit. En door een slechtere conditie worden de COPD-klachten erger. Ook als je COPD hebt is het dus belangrijk om te blijven bewegen. Lees meer over bewegen met COPD.

Door een rietje

Heb je geen COPD, maar wil je weten hoe het voelt? Adem eens door een rietje tijdens het wandelen of stofzuigen. Zo ontdek je hoe het is om het benauwd te hebben.

Actief door medicatie

Bewegen terwijl je het benauwd hebt is niet prettig. Daarom bestaan er speciale medicijnen. Het is erg belangrijk dat je je medicijnen inneemt, omdat zij ervoor zorgen dat je klachten verminderen. Zo hoef je het niet benauwd te krijgen tijdens het bewegen en blijft je conditie op peil. Lees meer over Medicatie.

Meer weten?

Wil je meer weten over Air Trapping? En de neerwaartse spiraal omzetten in een opwaartse spiraal? Download dan de brochure Alles over COPD.